價格：免費
更新日期：2018-12-06
檔案大小：4.9M
目前版本：1.3.0
版本需求：Android 5.0 以上版本
官方網站：http://www.ets4.me
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Desenvolvido para atletas de Esportes de Combate!
Com este aplicativo você identificará indiretamente de forma específica os dois principais índices aeróbios obtidos durante uma avaliação em um teste incremental máximo: o consumo máximo de oxigênio (VO2max), máxima capacidade que o individuo consegue captar, transportar e utilizar o oxigênio como energia, e que, representa uma medida da potência aeróbia do atleta; e o Limiar Anaeróbio (LAn) que representa uma medida da capacidade aeróbia do atleta.
O LAn é a intensidade de exercício onde o nível de lactato sanguíneo apresenta um ponto de quebra de linearidade e vem a se acumular de forma mais intensa do que vinha apresentando anteriormente. Em intensidades de exercício mais leves há um equilíbrio entre a velocidade de produção e remoção do lactato. Conhecer e controlar individualmente o LAn é muito importante para atletas de esportes de combate.
Com ITStriker você poderá identificar, a partir de, um teste incremental realizando chutes o LAn de atletas de modalidades como Taekwondo, MMA, Karate, Kickboxing, Muay Thay e MMA. O LAn do atleta é determinado por meio do Ponto de Deflexão da Frequência Cardíaca (PDFC) e a correspondente Frequência de Golpes de Limiar Anaeróbio (FGLan) ou Pace, variável específica relacionada aos esportes de combate.
A FGLan ou Pace permitirá identificar limiares de treinamento específicos para melhorar a resistência específica exigida pela demanda do combate. Atletas de Esportes de Combate ao controlar e melhorar o seu Pace (ritmo de luta), podem retardar o momento de início da concentração de altos níveis de lactato na corrente sanguínea, e isto, permitirá que o atleta melhore a tolerância e a eficiência de remoção destes níveis de concentração de lactato no sangue. Portanto, o App ITStriker poderá ajudar diretamente em seu desempenho, pois o lactato está diretamente associado ao aumento da acidose metabólica relacionado à maior concentração de íons H+ e, consequentemente, fadiga e redução da eficiência da técnica e poder de combate.
ITStriker ainda auxilia você na elaboração e controle de um programa de treinamento, onde você poderá criar rounds de treinamento em diferentes intensidades relativas. A partir do Pace específico ou FGLan, você poderá determinar a relação de esforço/pausa ativa e o volume do seu programa de treinamento, sempre usando gesto motor característico aos esportes de combate.
Características do ITStriker
Determina indicadores da sua capacidade e potência aeróbia:
• frequência cardíaca máxima
• frequência de golpes máxima
• consumo máximo de oxigênio
• frequência cardíaca de limiar anaeróbio
• frequência de golpes de limiar anaeróbio
Benefícios e utilidades:
• detecta automaticamente seus batimentos cardíacos
• determina volume e intensidade de treinamento
• determina a relação esforço/pausa (pace de treinamento)
• auxilia no condicionamento cardiorrespiratório
• histórico de indicadores do teste
